বুধবার, ২৪শে এপ্রিল, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ

পেয়ারা পাতার যতসব পুষ্টিগুণ

আজকের কুমিল্লা ডট কম :
মে ১০, ২০১৮
news-image

 

ডেস্ক রিপোর্ট :

পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। ভিটামিন সি-এর চাহিদা পূরণে পেয়ারার বেশ চাহিদাও রয়েছে। তবে কী কেবল পেয়ারাতেই সকল পুষ্টিগুণ! পেয়ারা পাতাতেও যে ভিটামিন এ, সি, পটাশিয়াম ও লাইকোপেন উপাদান রয়েছে। এবার তাহলে জেনে নেওয়া যাক মানবদেহের জন্য পেয়ারা পাতা কতটা কার্যকরী ভূমিকা রাখে।

* কফ ও ব্রঙ্কাইটিস কমাতে পেয়ারা পাতার চা অনেক কার্যকর। তাই পেয়ারা পাতার চা এক্ষেত্রে অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান।

* পেয়ারার পাতা প্রথমে পানিতে ফুটিয়ে নিন। তারপর একে ঠান্ডা হতে দিন। এবার ঠান্ডা পানি মাথায় ম্যাসাজ করুন। এতে করে মাথার চুল পড়া প্রতিরোধ হবে।

* অনেকেই ডায়াবেটিস রোগী। তাদের জন্য  নিয়মিত পেয়ারা পাতার চা পান করা উত্তম। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে কাজ করে। এছাড়াও নিয়মিত পেয়ারা পাতার চা পানে রক্তের বাজে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস পায়। আর ভালো কোলেস্টেরলের পরিমাণ বৃদ্ধি করে।

* পেয়ারা পাতার চায়ের মধ্যে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদানের জন্য এটি ডায়রিয়া ও ডিসেনট্রি কমাতে কাজ করে।

* পেয়ারা পাতার চা ওজন কমাতে সাহায্য করে। এটি চর্বি কমাতে কাজ করে এবং পেট ভরা ভরা ভাব রাখে। এতে ওজন কমে।

আর পড়তে পারেন